Atomske navade – James Clear

🚀 Knjiga v 3 stavkih

1. Na navade glej kot sisteme, ki jih lahko izboljšaš
2. Do navade pride zaradi dražljaja, hrepenenja, odziva in nagrade
3. Zakoni navad so: naj bo opazna, naj bo privlačna, naj bo lahka in naj me zadovolji

☘️ Kako me je ta knjiga spremenila

Na novo sem se lotil in začel razmišljati o navadah. Zdaj, ko poznam trike kako dobiti navade, bom ustvaril neko rutino/sistem, ki mi bo omogočala se držat dobrih navad.

🖋️ Citati in ideje ter uporabljivi koraki

Zaznačil sem si strani: 76, 186, 207 in 225.